Kebiasaan mengkonsumsi minuman berkarbonasi bersama dengan santapan ala fast food memang nikmat. Namun, cobalah simak bahan-bahan apa yang terkandung di dalam minuman yang menyegarkan itu. Bisa jadi Anda akan berpikir ulang untuk mengkonsumsinya dalam jangka panjang.

Zat-zat utama berikut yang terdapat dalam minuman berkarbonasi:
Karbohidrat dari gula yang digunakan sebagai pemanis pada minuman ini. Gula dapat dikatakan sebagai substansi berkalori yang kosong, artinya gula tidak mengandung zat gizi yang diperlukan tubuh. Konsumsi minuman berkarbonasi secara berlebihan akan menimbulkan obesitas karena kadar gula yang terkandung dan masuk ke tubuh akan ditransformasi menjadi cadangan lemak. Selain itu, pada orang yang mempunyai “bakat” mengidap penyakit diabetes, kelebihan gula akan memicu timbulnya penyakit diabetes.
CO2 yang digunakan untuk menambahkan rasa menggelitik di rongga mulut saat kita mengkonsumsinya. Reaksi dari CO2 yang ditambahkan pada minuman akan menimbulkan rasa asam. Tingkat keasaman dan kandungan gula pada minuman ini akan memicu terjadinya kerusakan gigi. Oleh sebab itu, disarankan untuk menggunakan sedotan ketika mengkonsumsi minuman berkarbonasi agar minuman ini tidak terlalu banyak “merendam” gigi.
Bahan aditif seperti pengawet, pewarna (dalam minuman berkarbonasi tertentu, memang digunakan pewarna alami dari gula karamel), dan zat perisa.

Nah, setelah mengetahui bahan-bahan yang terkandung di dalam minuman berkarbonasi, keputusan untuk berpola hidup sehat ada di tangan Anda.

Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.

Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.

Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:

Mengeluarkan racun

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Stress

Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

Eksema

Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

Infeksi

Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

Flu dan Sakit Kepala

Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

Insomnia

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

Sirkulasi

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. (mydoc/rit)

Lebih seminggu yang lalu di langit Moskow muncul fenomena alam misterius . Mirip dengan fenomena alam awan halo (lingkaran cahaya yang mengelilingi matahari / bulan). Namun, bentuk bulat sempurna seperti cincin pada fenomena halo ini lebih misterius,mirip-mirip pesawat UFO dalam film Independence Day.

Seperti dilansir harian Daily Mail, awan berbentuk cincin itu terlihat bercahaya. Selain pancaran cahayanya berkilau , bentuk cicin pada awan itu terlihat mengingatkan kita pada bagian bawah pesawat UFO dalam film-film Hollywood.

Kilauan emas agak pucat pada cincin awan itu terlihat di atas langit Ibu Kota Rusia, pada Rabu, 7 Oktober 2009. Tepatnya di bagian barat distrik Moskow. Fenomena alam itu akhirnya diabadikan beberapa warga yang tinggal di sekitar lokasi.

Badan Meteorologi setempat menolak berbagai teori yang menyangkut hal-hal gaib. Menurut mereka, secara ilmiah bahwa, bentuk cincin misterius itu merupakan dampak optik dari fenomena alam yang sedang terjadi.

Juru bicara Badan Meteorologi setempat menyatakan, beberapa bagian ‘bidang permukaan’ pada awan itu terlihat melintas di Moskow.

“Ini juga dipengaruhi adanya gangguan udara di daerah Kutub Utara. Matahari terbit dari barat, ini adalah salah satu pemicu utamanya,” kata juru bicara tadi.

Sekadar mengingatkan, di wilayah Indonesia, matahari terbit dari Timur, dan terbenam di Barat.

Menurut dia, fenomena alam itu murni kejadian ilmiah. Meskipun tampakan dari fenomena itu lebih mengesankan dari kejadian halo biasa. “Jika kalian melihat lebih dekat, maka akan terlihat cahaya keluar dari awan itu,” kata dia.